本日の幸話

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新しい習慣を得るまで何度も向き合う

2012.05.15 Tuesday

こんにちは

IRMエキスパートガイドの奥山リエ子です！

いつもお読みいただきありがとうございます♪
本当に嬉しいです。

一昨日の日曜日はIRMアカデミーでした♪

先月のベーシック講座に引き続き、「引き寄せの真髄」についてのテーマ。
人生をドライビングテクニックに例えたときの、ハンドルテクニックのお話がありました。
アクセルとブレーキの話はこちらをどうぞ。

http://rie49.jugem.jp/?eid=144

望む人生という道を進むためのハンドルテクニックを決めるものって、なんだと思いますか？

それは・・・

「感情」です。

ハンドルがぶれるのは、「（特にネガティブな）感情」のせいというお話でした。
たとえ頭では分かっていても、感情は理屈ではなく嫌なものは嫌！
そうやって、望んでいた道とは違う方向に進んでしまったりしているのですね。
ハンドルがブレブレだったら、そりゃあ、いろいろ周りと衝突もするわけです・・・。

納得。そして、新しい視点にとても感動でした♪

IRMでその感情をコントロールできるようになるということは、
ブレずにスーッとまっすぐ進めること。
こういう道に行くには、こういうふうにハンドルを切ったらうまくいかない
ということがわかるようになる。
自分でハンドルをコントロールできるようになるということなんですね。

こんなお話を3時間にわたり楽しみました♪

ぜひぜひ人間関係・お金・もの・健康・時間・パートナー・愛情・天命・天職・夢・目標・・・
引き寄せたいものがある方、5月27日（日）のベーシック講座にいらしてくださいね！

詳細はこちらです♪

http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/

最近友人に会ってお話して伝えたいことがありました。
ちょっと深い内容？というか真剣な内容だったんですね。

でも、今まで付き合った経験から、なんかはぐらかされるのでは？
という思いがありました。
はぐらかされて、うまく私が伝えたいことが伝わらないかもしれないなあと心配。
なんか考え出すと、直接会って話した方がいいと思ってそうしたけど、
やっぱりメールで伝えた方が伝わるかな～とか心配になってました。

それでまず、どうしたらうまくはぐらかされずに伝えられるか？ではなくて、

そのときの感情「不安」を自己観察しました。

「不安」は

はぐらかされたら嫌だと思っているから。

それはなぜかといったら、はぐらかされたら自分が思っていることを伝えられないから。

それが何で嫌なのか？

が、わからない。考えても出てこない。うーん。

気づいているのは、

上手く伝えられる自信がない。

・・・だから、はぐらかされて、後からメールできちんとまとめて
言いたいことは送った方が伝わるのではないかと思っているんだ！

（直接会って話すというのは、この件に関してはとても大切なことという前提なんです）

だから、なんと本当ははぐらかされた方がいいと思っていたんですね！

考えても出てこなかったわけです・・・。
これ、結構感動しました。

そして、課題にしっかり向き合わずに、
（＝はぐらかされてあとからメールでもいいかなと思っていたということ）
流れに任せるというか（それも自分の意志ですが）先送りというか・・・・
私はこのときそういう思考をしていて、

それは、私が思っていたはぐらかすのでは？という
友人の鏡だったことに気づきました。

友人はただ私の心の中を映していただけだったんですね。

だって、本当にはぐらかされるかどうかなんてわからないのに、
私は自分が課題をはぐらかすようなことをしているから、
友人もそうするかもしれないと心配になったのです。

やっぱり本当に全部自分の中に答えがあるんだな～と面白いです。

そして鏡と気づきましたが、まだIRMではその先があります。

なんではぐらかすのか？

友人を鏡として観て思うのは、

信じられない。
本当にオーダーが叶うことが信じられない。
すごく大変そう。
だから、もっとほかの手段で何とかできるのではと考えたい。

気づいたのは、私はこの友人に伝わってほしいという件に関して、
オーダー自体出していませんでした。

オーダーが叶うという思考パターンがきちんとできてないから
オーダーし忘れなんてするんですね。

もうそこから不信感がでています。
オーダーを叶えられる自分を信じていない。宇宙を信じていない。

だから自信がなかったのです。

それが純粋動機からのオーダー、何が何でも絶対！という意識があったら、、
大変そうだとか、自信がないからどうとかということにはなりません。

一番有効だと思う手段で、やることをやる。
どうしたらオーダーが叶うか考える。

それだけだと思うんです。

ここで、本当にそうだよな～すっかり忘れていたな・・・と「不安」は全然なくなりました。

こういうことの繰り返しで、
IRM5つの法則が身についてきます。

いい話（ここではIRMの5つの法則）を聞いて、
わかってもそうならない、同じことを繰り返してしまうのは、
その人の思考パターン、思考習慣。

習慣化してしまったものは厄介。

だから新しい習慣を得るまで何度も向き合うしかない。

コツコツですが、確実に身についているのを実感できるので、とても楽しいです♪

最後までお読みくださいましてありがとうございました。

奥山リエ子

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身体（内臓）も、自分の意識がコントロールしている②

2012.05.08 Tuesday

こんにちは！
ＩＲＭエキスパートガイドの奥山リエ子です。

あなたの人生にＩＲＭを役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

今日は以前の記事、

「身体（内臓）も、自分の意識がコントロールしている」
http://rie49.jugem.jp/?eid=137

に関連して、私が実感したことを書きたいと思います。

先日１０数年来の友人と、２年半くらいぶりにゆっくり会いました。
彼女は私が大学卒業して務めた漢方薬局の同僚。

その彼女に「最近胃の調子どう？」と聞かれました。

久しぶりに会ってそれ！？と少しびっくり。
でも、彼女の記憶の中には、胃の調子が悪ーい私がいたのですね。
たしかに一緒にご飯食べに行くにも胃の調子がどうとか言っていた気が(笑)

今はそういわれてびっくりするくらいなんともなくて調子がいい。
でも、思い出すと昔はすごーく調子が悪かったのでした。
言われて初めて思い出しました。

もともと丈夫ではなかったのですが、
国家試験の勉強をしているあたりからかなり調子が悪くなり、
就職してからもよくならずに胃カメラを飲んで胃薬を飲んだり、
その後も不調で漢方をずーっと飲んで、
それでもだめで、これは薬じゃダメなんだなと思って、
気功整体とか、ヒーリングとか、マクロビオティックとか、フラワーエッセンスとか、
ホメオパシーとか・・・・自然療法に興味があったのでいろいろなことをやってみてました。

胃腸の不調って、よくストレスで胃が痛くなるとかいいますが、
精神的なことが関係してることが多いんですね。

多分多くの方も実感されたり、周りにそういう人がいたりすると思います。

だから、薬（漢方も含めて）じゃ全然ダメでしたが、
自然療法のエネルギー的な治療だと、その時はよかったのです。
胃が軽くなって楽になったりしていました。

でも、しばらくするとすぐ元通り。

根本的な原因の部分は改善されていなかったのですね。

でも、最近はそれを忘れるくらいに調子がよくなっている。

その根本原因が改善されてきたということ。

原因の根っこというのは、
私が持っていたネガティブな思考パターンです。

胃の不調は、今から考えると、心配する思考パターンから派生した
いろいろなネガティブな感情だったことに気づきました。

これは、本当にＩＲＭをやったおかげだなーと思います。

ネガティブな感情がでたら自己観察ということを繰り返してきて、
そのもとの思考パターンが改善されてきたからだという実感がものすごくあります。

３年前ＩＲＭを始めるときは、胃の調子をよくするなんて目的は全然なく始めました。

でも、友人に言われて振り返ってみると、
この１，２年くらいでものすごく調子がよくなっているんです。

漢方の理屈で、「感情が気を動かす」というのがあります。

☆怒ると気が上がる
⇒怒って頭に血がのぼる
⇒頭痛がする、めまいがする、耳鳴りがするなど

☆思わば気は固まる
⇒思い悩んで気がふさぐ
⇒胃の膨満感・食欲不振・胃もたれなど

みなさんも思い当たることありませんか？？

そして、大きな感情がでたり、小さくてもずっと続いたりすると、
体に不調として現れると言われています。

私の場合は、ここでいうと、思い悩む（心配する）というのが、
小さいころからパターンとして持っていて、ずーっと「無意識」にやっていたのです。

なんと自分がかなりの心配性だと気づいたのも、ＩＲＭを始めてからでした！

パターン化（＝習慣化）していると、自分にとっては当たり前になっているので、
気づいていないということもよくあるんですね。

生まれてから育つ過程で取り込んできた価値観から

⇒心配しすぎの思考パターンが作られ

⇒不安・心配という感情（思い悩む）をよく出していて

⇒気を胃の部分で固めて

⇒胃の膨満感・食欲不振・胃もたれなど・・

これが、私は何年何十年と慢性化していたのですね。

多分毎日何回もコツコツコツコツ（笑）出していたのだと思います。

これは知識として以前から知っていたことでしたが、
ぴったりそのまま自分に当てはまっていたことにびっくりしました。

ＩＲＭを始めて、ネガティブな感情が出るたびに自己観察して自分と向き合い、

今まで気付いていなかった自分を発見し、
過去の辛かった体験を肯定しながらそこにくっついていた感情を浄化、
自分を肯定、価値観の転換、思考パターンを修正、、、

そうやってコツコツやってきたことで、今の快適な状態になったのです。

他人が心が変わって健康になるというのはよく見てきたのですが、
私の何をやっても治らなくて、お金もかなりかけてきた体の不調の大元の原因が、
このネガティブな思考パターンにあったということがＩＲＭで自分の体験として実感できて、
さらに改善できて本当～によかったです！！

しかも思いがけずについてきたという感じで＾＾

一時は生まれつき体質だからしょうがないのかな？とか
あきらめ気味のこともあったのですが、
こんな頑固な不調も、根本的に変えていけるということがＩＲＭで実感できて
すごく感動しました。

薬（漢方薬も含めて）を飲んでよくなるならそれでＯＫだと思います。
でも、薬や他のセラピーでは一時的にしか抑えられない、もしくはよくならない
などということがあるのでしたら、思考パターンを変えていくことで改善される可能性大です。

私の場合は胃でしたが、どこに出るかは人それぞれです。

ＩＲＭで望んでないような体験をする思考パターンを改善することで、
望むような体験ができる思考パターンを得られる。
さらには、体の不調まで改善される♪
一石二鳥ですね♪

それも、ＩＲＭが本質的・根本的な部分にフォーカスできるということが大きいと思います。

心も体も、いろいろやってきた薬剤師が最後にたどりついたＩＲＭ。
心も体も、根本治療はＩＲＭがおススメです。

最後までお読みくださいましてありがとうございました。

奥山リエ子

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00:01　健康　 comments(0)　trackbacks(0)

自己観察は、なぜその体験をする必要があったのか？問いかける

2012.05.01 Tuesday

こんにちは！

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

みなさんはゴールデンウィークいかがお過ごしですか？
今日はカレンダー通りにお仕事という方も多いかと思いますが・・・
奥山家も主人が休日出勤で普通の一週間です。、
それでもこの時期はいろいろとイベントがあってワクワクしますね♪

最近、日程の調整のことで自己観察していたことがありました。
簡単に書くと、今月中に何人かで「この日」と決めないといけないことがあったのですが、
その調整で、デトックスが出ていました。

２年前に辞めるまで、私の仕事はどれもシフト制だったので、
日程の調整でのもめごとというのはよく経験していて、
そのころのことも影響しているんだろうな～と思って考えていました。

なんでこういう体験をしているのかな？

と。

このことからの気づきについて今日は書きたいと思います。

考えていく中で、価値観として

「弱い立場の者は配慮されるべき」

みたいなのがあることに気づきました。

以前は自分は弱い立場の人を優先している方でした。

子どもがいながら働いている人には、いいよいいよ～大変だよね～と言って融通をきかせ、
逆に、店長なのに、奥さんが木日休みだから木日全部休みたい！とかいう人に対しては、
何それ！？日曜が一番混むのに！しかも店長が日曜日全部休んだら
他の人が日曜日休めないじゃん！
私だって日曜休んでセミナー行きたいのに！

と、怒ってました（笑）

で、今は幼い子供がいて、自分の思い通りにはなかなか時間を創れない。

子どもを連れていけないところだったら誰かにお願いしないといけないし、
母親が一緒にいないといけない状況というのも必ずある。

から、今は自分が弱い立場。

その「弱い」というのはどこからくるか？何を根拠に？といったら、

自分一人ではどうにもならないからということでした。

でもそれって、自分が創造しているということを考えると、違うよなと思いました。
その状況も自分で選んでいる（創造している）とすると。
この場合、弱い立場と強い立場に分けるのはちょっと変だなと。

弱い立場…と思ったのはなんでかなと考えたら、
多数決になった時のことかもと思いました。

例えば子どもが小さいので、昼間よりも夜のほうが都合がいい人が多くて夜
ということになると、断然不利になる。

・・・という思考をするあたりから、

いつでも都合がつけられるのがよくて、
私のように制限されているのが悪いと思っている！

ということに気づきました。

私はこういう状況だからしょうがないのに・・・
といつも心の中で呟いていたのは、
本当は日程に関して融通をきかせられない自分を悪いと思って、
責めていたからだったんですね。

だから、人からも同じように責められ（ているように感じ）る。

そして制限されているのがなんで嫌なのか？は、

みんなにお願いしないといけない、
すみません融通が利かなくて・・・とかいうのが嫌なんだ！

と思った時、

だから私はちゃんとお願いしないのか！！
さらに感謝もしないのか！！

と気づきました。

そうだったんだ～！！と目の前が明るくなりました。

「弱い立場の者は配慮されるべき」

は、

「自分は小さい子供がいるから当たり前」

というように思い込ませ、
なんとかお願いしなくていい状況を創ろうとしていたのです。

お願いすることが、自分の価値を低くすると思っていたのでした。

だから、なるべくお願いしたくない。

でもそれって違うよな。

みんなにお願いする。お願いを聞いてもって、感謝する。

そういうことで人間関係はできてくるのでは？

思いやり思いやられるのはそういうことがないと育たないのでは？

・・・と、本当に当たり前のことなのですが、
頭でわかっていてもそうできない価値観があったのでした。

その当たり前のことに気づけて、凄く感動しました。

これは都合のいい観方ではありますが、

お願いすることで、相手のいいところを引き出すことにもつながるし、
誰だって、自分が役に立ったと思えること、感謝されることは嬉しいし、
存在価値はそうやって創られていくと思います。

子どもができるまで今までずっと、親も健在で、自分も健康だったりして
いろいろ思い通り自由にできる立場にいた。

人に融通きかせてもらったり、お願いしたり、そういうことなんてしないで生きてきた。

だから、子どもを持って初めてこういう立場になって、
ホントに人にはそれぞれ事情があって一生懸命やっているんだよな～と思いました。

なんか当たり前なのに何今更？という感じが自分でもして恥ずかしいのですが・・・

この日程調整でモメた体験の意味がようやくここで分かりました。

人に対しての思いやり、配慮について見直そうと思いました。

そして、周りの人のおかげで今あるのだということに対する感謝も深めていこうと思いました。

この一連の気づきがみなさんの役に立つことがあったらいいなあと思って書きました。

自分でこういうことを気づけるようになったのは、本当にうれしいです。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

今週も毎日お元気に心も体も喜ぶ一日をお過ごしください♪

奥山リエ子

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心のブレーキ使いが、人生のドライビングテクニックを決める。

2012.04.24 Tuesday

こんにちは！

お元気にお過ごしですか？

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

先週末、22日の日曜日は、ＩＲＭベーシック講座でした。
今回からバージョンアップして、ＩＲＭの「引き寄せの真髄」がテーマで進みました。

いくらいい本読んでも話を聞いてもうまくいかないのはこれが原因。
IRMの考える引き寄せとはこういうこと。
ここがポイントで、ここが真髄。

とても深くなるほどな～と思うお話に、3時間があっという間でした。

で、話を聴いて満足していては何も変わらないわけで、
実践して実感するためのＩＲＭです、
セミナーで聞いたことから自己観察をしてみました。

セミナ－の中で、人生を

「車の運転のアクセルとブレーキ」

で説明してくれたのですが、それを応用してみました。

そのお話の一部です↓↓↓

ブレーキ使いが、ドライビングテクニックを決める。

運転が下手な人⇒ぎりぎりになるまで気づかないで、急ブレーキをかける。
運転が上手な人⇒ブレーキ使いがうまい人。

急ブレーキを踏まなくてもよくなるためには？

注意深く観察することが何より大切というのが車の運転でよくわかると思う。

だから、ＩＲＭでは自己観察をする。

観察力が高ければ高いほど、手前で気づけるようになる。

アクセル＝こうなりたい！という望み
ブレーキ＝それを妨げる心のブレーキ

望んだようにならないということは、
大きくブレーキをかけているということ。

どういうブレーキをかけているか？

ということを手前で注意深く観察することで、
無駄なブレーキをかけなくてすむようになる。

するとアクセルの推進力も大きくなる。

私のなかで、ずっとなんだろうこのブレーキは・・・・
と思っていたことがあったんです。

自分のかなえたい夢、目標に向けて計画を立てます。
計画は、一年単位、一カ月単位、一週間単位、一日単位・・・と落とし込んでいき、
それをコツコツとやっていくわけですが、

目標や計画が達成できなかったとき、
その時の悔しさや自己嫌悪の感情を自己観察することで、
どうしてできなかったのか、
どうしたらできるようになるのか、
何を学ぶためにできなかったのか、、、ということがわかってきます。

できなかったことが肯定できたうえで、
さらにこうしよう、こうなりたい！と、オーダーをだすのです。
（ＩＲＭの法則の、「３、体験を全肯定する」⇒「４、オーダーを出す」　です）

だから、
できた時はできたでいいいですし、

ＩＲＭでは、計画通りにいかなかったときは、成長できる絶好のチャンス！

「反省から学ぶ」というときの学ぶ深さやボリュームが、自己観察するのとしないのとでは全然違うのです。

このシステム凄いですよね！

・・・なのですが、

私はこの（特に１日の）計画や目標がうまくいかなかったときの
「肯定」がうまくできないなあと感じていました。

何かがブレーキをかけていて、肯定しようとしない感じなんです。

こうだからここがうまくいかなかった
→うまくいかなかったけど、うまくいかない理由がわかってよかった、
　これを克服して次頑張ろう！

という流れで行けばいいことは頭ではわかるのにそうできない。

こうだからここがうまくいかなかった
→気分が晴れないまま、次頑張らないと～

という感じになりがちでした。

これが何かな～とセミナーの後考えました。

そうすると、

「できなかったことを肯定する＝成長しない」

というのが出てきました。

「否定しないと成長しない」

という無意識の思い込みがあったんですね。

これは実は、以前「自分も人（特に主人）も褒められない」ということついて
自己観察した時も出てきた価値観でした。

褒められないのは、褒めるとそれで終わっちゃう変わらないと思っていたんですね。

これに気づいたときはかなりびっくりしました。

褒めることの大切さの知識はしっかりと持っていたので。
子育ての本にだって、とにかく褒めることの大切さ、褒め方が書いてあります。

でも、潜在意識には真逆のことが入っていたんですね。

できなかったことを肯定する。

それは別に、できないままでいいんだよ～ということではないのです。
ＩＲＭでも、「肯定することと、満足することは違う」と言っています。
（ここ、頭では凄くよくわかっていたんですけどね。
実際の思考はそうなってなかったのが衝撃でした。）

できなかったことから学べたということで肯定できる。
次はもっとよくなる成長する。
その肯定のエネルギーが少し先の肯定できる現実につながっていく。

逆に目標達成できなかった、原因はこれとこれと・・・・反省。
で、落ち込んだままになっちゃうのは、否定のエネルギーなので、
次もまた否定したくなるようなことにつながっていく。

やっぱり肯定できるような望んでいる状態を創っていくには、
どんなことが起きても「肯定」していくことが大切。
「否定」からは望んだ変化は得られない。

ということを、しっかり意識していこうと思います。

まずは顕在意識で、潜在意識の思い込み
「肯定したら成長しない（変わらない）んだ」が出てきたときには、
それ違うんだったよね・・・と教えてあげたいと思います。

肯定するということそのものに、最初からブレーキをかけていた。

とても大切なことだというのはよくよくわかっていたはずなのに。

ブレーキが無意識のレベルでかかるというのがコワイところです。

丁寧に、細かく自分自身を観察すること、本当に大切ですね。

安全運転。

人生のドライビングテクニックを決めるのは・・・
↓
心のブレーキ使い！
↓
それには観察力が何より大切！！

そして観察力が高くなれば、

スピードを出しても大丈夫。
難しい道もうまく進める。
無駄にガソリン使わない。

いいことづくめですね！

書いていてやる気になってきました＾＾
自己観察、大変な時も正直あるけど頑張ります！

観察するにも、どこをどう観察するのか？というポイントがあります。

私も免許を取った１０数年前、よく教習所で、
今みることはそこじゃないよとか、
あそこの確認忘れているよとか、
いろいろ言われてたこと思い出しました。

コツがありますよね。

そのコツや、自分ではなかなか気づけない癖を教えてくれる。

さらには、普通のドライバーは知らないような裏ワザもたくさん教えてくれる。

人生のドライビングテクニックを習得するのがＩＲＭの６か月のプログラム
だったのですね。

自分で書いていてすごーく納得してしまいました♪

みなさんも、望むような人生を進むドライビングテクニック、

習得してませんか？

ＩＲＭ実感プログラムの詳細はこちらから

http://sessio.jp/sitetop/irmjikkanprogram001.html

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

今週も、お元気にハッピーにお過ごしくださいね♪

奥山リエ子

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思考は現実化する

2012.04.17 Tuesday

ブログをご覧のみなさまこんにちは♪

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。

いつもお読みいただきありがとうございます♪

今週は、私の中で一番新しい今日の自己観察を載せたいと思います。

明日、大切な約束をしていました。
私はとても楽しみにしていて、相手の方もとても楽しみにしてくれていて、
そのための準備もいろいろしていました。

が

今日ふと、

「もしかして（相手の人が）体調悪くなって明日ダメってことになったりして。」

と、魔が差したように思いました。

すぐ気づいて、

「あっまたこんな望まないことを考えてしまってる。
こういう思考がそのまま現実化するんだから気を付けないと・・・」

と思いました。

そして・・・

２時間後、現実になってしまいました。

なんと、相手の方が体調を崩して約束を延期してほしいという連絡が入ったのです。

ええ～～っ！！

もう、「思考が現実化する」という真理、

ＩＲＭの法則の、「現実を創造している自覚を持つ。」

これを実感しました。

あの時気づいたけど、気づいただけじゃ駄目だったんだ・・・。

現実になってほしくなかったら、あの時点できちんと浄化しないといけなかった。

結構なショックと、こんなに早くわかりやすく現実になることに驚きました。

そして、あの時もっときちんと向き合っていたら・・・という自己嫌悪。

なんで
「もしかして（相手の人が）体調悪くなって明日ダメってことになったりして。」
と、一瞬心配したときにすぐその心配を自己観察できなかったかというと、

「そんなの勝手に思っちゃうんだからしょうがない、
このパターン何とかならないかな・・・」

という気持ちがあって、自己観察を最初からしようとしていなかったのでした。

あとから思うとそうでした。

で、これは本当にもう繰り返したくないな～と思って、自己観察をしました。

１、出来事

体調不良でキャンセルになるかも・・・・と思ったとき、

２、感情

心配・不安

３、価値観

なんだろう・・・
心配するということは信じていないということ。
じゃあ何を？？

　約束したことが、果たされるということ。

　決まったことが、その通りに実行されるということ。

それを信じてないということだ！

そうだったんだ～！！

決まったことが、その通りに実行されないということを信じていたんだ。

そういう価値観だったんだ。

ＩＲＭでは、「望むことが起こってくる」ようになるトレーニングとして、
「決めたことを果たす」
ということをやっています。

これは、靴をそろえるでも、１００円貯金するでも、小さいことでも何でもいいのですが、
エキスパートガイドは、毎日タイムスケジュールを立てて、
その通りに実行するということをやってます。

「決めたことは果たされる」というパターン・システムを自分の中に創ることによって、
望んだこと（決めたこと）が起こる（果たされる）ようになるからです。

私の中では今創ろうとしている、「決めたことは果たされる」というシステムではなくて、

「決めたことが果たされない」というシステムのほうが働いていたのですね。

私が自分の中で決めたことを実行できていないということを、
現実に見せてくれたのでした。

なんで　「約束したことが、果たされない」を、信じていたのか？

それは、自分が、自分自身との約束を守らないから。

自分自身との信頼関係が弱かったのでした。

信頼関係を壊すようなことを、無意識にやっていたのです。

それを自覚なく無意識にやっていることがかなり問題だと思うのですが、
だからこそ、こうやって現実として表れて教えてくれるのですね。

なんか、すごいシステムだな～と、改めて感動しました。

４、解決法

毎日の積み重ねて、自分自身との信頼関係を創っていく。

決めたことは、果たす。

そうすることで、心配しない、決まったことはちゃんと果たされるんだという
安心感と信頼を築いていける。

「思考は現実化する」

広く知られた真理ではありますが、

それを知っていること。

実感していること。

の先には、そこから何を学んでどう使いこなすのか？

ということがあると思います。

知って、実感できていても、
私は最初に出す思考をコントロールできなくて苦しかったわけです。

真理を自分にとっての真実に変えるためにＩＲＭとは、

「真理を使いこなせるようになる」ための、

そのためのＩＲＭだったのだな～と、今日は実感できました。

こんなメソッドに出会えたことに、心から感謝しています。

最後までお読みくださいましてありがとうございました。

奥山リエ子

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人見知りの言霊は、「人観知り」。　「人の観方を知る」ために人見知りになる

2012.04.10 Tuesday

ブログをご覧のみなさまこんにちは！
いつもお読みいただきありがとうございます♪

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

8日（日）は、I.R.M.アカデミーのお花見でした。

お天気にも恵まれ、満開の桜のもと、
いろいろな方たちとの交流、おいしいお弁当に幸田先生のお話も聞けて、
心も体も喜ぶひと時となりました。

そこで「人見知りについて」の質問が出たのですが、
今日はそのことについて書きたいと思います。

私も人見知りが激しかったのですが、振り返ってみるとかなり改善されました。

人見知りをするということは、自分と人との間の壁が大きいですよね。

I.R.M.では、その「人」も自分。

自己観察で自分の本心との壁がずいぶん取り払われてきたからなのだと思います。

何をもって人見知りと思っているか？が問題。

好き嫌いは人見知りとは言わないと思います。

仲良くなりたいけど、その糸口が見つからない
というのが一番多いのではないでしょうか。

そういう時にはまず、自分が話そうとしないで
相手（もし何人かの輪だったらその人たち）の話を聴く。

ちゃんと心を込めて聴いていると、必ずどこかで心がつながります。

聴いていると、自分が話すタイミングも出てきます。

これは急に人見知りしなくなるということはありえなくて、
トレーニングをコツコツすることが大切です。

話しかけることからダメということもありますよね、
話せる人から、話を聴くトレーニングをするといいのだそうです。

人見知りの言霊は、

「人観知り」

人の観方を知らない

「人の観方を知る」ために人見知りになる

ということ。

人見知りの人は、人の目を見て話さない。

奥山も人の目をあまり見れない時期がありました。

たしかに、目でも最初から相手をちゃんと見ようとしていないのですね。

また、最初の印象で、この人はやさしそうだとか、
そっけなさそうだと勝手に判断するわけです。

そして、こういうことを言ったら変に思われるのではないか？とか、
好意的に接してもらえないかもしれないとか
どんどん自分の世界の中で相手を創造していきます。

どんどん人と打ち解けにくくなっていきます。

そうやって自分で最初に思い込んでしまうので、後からその相手と接しても、
そういう受け取り方になって、やっぱりそうだとなったりします。

もとは、最初の相手に対しての自分の「観方」が問題ですね。

どうして自分はそういう観方をするのかな？

これは「自己観察」でそういう観方をする原因を知ることができます、

知れば改善もできます。

そして、それと同時に、相手の話を心を込めて聴くこと。

たとえ最初にこの人はこういう人だろうという、
自分にとって人見知りしてしまうような観方をしていたとしても、
話を聴いていくことで、それとは違った相手が観えてくることにもつながると思います。

人の「観方」さえうまくできると、
自分にとっての心地よい人間関係を創っていくことができますね。

最近は、初対面の人と会った時に、
自分の中でいろいろ判断していることに気づけるようになってきました。

本当ににいろいろ頭でで考えて判断しているのですね、面白いです。

この人は友達のAちゃんに似てるからこうかもしれないとか・・・
ありませんか？私だけ？

ものすごい勝手です（汗）
そういうことをして、今まで苦しかったんですね。

相手にも失礼ですね。

でも、今は気づけるので修正していけるので大丈夫です♪

自分が幸せになるための「人の観方」を知るためには、
人見知りをしてツライ体験が必要だったのです。

みなさんは人見知り、してませんか？

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

今日も一日元気にハッピーにお過ごしください♪

奥山リエ子

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自己観察がうまくいかないのは、I.R.M.の5つの法則のどれかを忘れているから

2012.04.03 Tuesday

ブログをご覧のみなさまこんにちは^^
いつもお読みいただきありがとうございます♪

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

週末近くの等々力不動尊へ行ったら、こども花まつりをやっていました。
この時期本当にきれいなお花がたくさん並んですごーくきれいなんです。

本当の花まつりは4月8日。

I.R.M.アカデミーではこの日、新宿御苑でお花見をします。
お子様連れも大歓迎ですので、せひ皆様のご参加をおまちしています♪
奥山も、主人と今月2歳になる娘と参加です♪

詳細はこちら
http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-academy/

さて、その子ども花まつりに行ったその日のことなのですが、

主人が自己観察がうまくいかない。
（主人もI.R.M.のプログラムを受講してますが現在はお休み中です。　）
何かコツはないのか教えてというのです。

今年に入ってから大きなデトックスがたくさん出てきている様子。
同じようなやなことが繰り返し起こるのだそうです。

一度自己観察して浄化に結びついたと思っても、
その原因の根っこが深い場合には、全部の根っこが抜けきったとはいかないのですね。

完全にその原因（根っこ）が抜けきるまで、
いろいろな現象を通して教えてくれるのです。

だから、自分では浄化できたと思っても、また同じようなことが起こってきたら、
全部浄化できていなかったということですね。

本当にすごくわかりやすいシステムです。

今日の幸話はこちら。

自己観察がうまくいかないのは、
I.R.M.の5つの法則のどれかを忘れているから

主人にどううまくいかないのか聞いてみると、

「ムカついた相手が自分の鏡だということはわかるけど、それから先に進まない。」

のだそうです。

相手を心の鏡として観る

というのは、結構一般的に知られていることだと思いますが、

本当に観れた時というのは、「本当にこの人も自分だったのだ！」というすごい感動があります。

「自他一体」というふうに言っていますが、相手も自分なんだと思えるのです。

そのムカついた相手も、自分がこのことに気づくために
自分自身で「創造」していたんだ！という感動。

そこを目指すのがI.R.M.で、その感動を知ってしまったらもうやめられません（笑）

主人が言うには、鏡なんだろうとは思うけど、
はっきり自分のあの時のこれがそうだということはわからないということ。

それは、わかろうとしていない、真剣に探そうとしていないということで、
その鏡に映った嫌な姿を認めたくない、
自分はそこまでひどくはないと思いたいからというところから来ていました。

　※そんなひどい自分をみつけて落ち込むのでは？と思った方はこちらの記事をどうぞ
　　　http://rie49.jugem.jp/?eid=93

ということは、I.R.M.の2番目の法則「他人を心の鏡として観る」
を、信じていないということになりますよね？

いやいや、自分もそういうとこはあるかもしれないけど、
そこまでのことはしないでしょう・・・というのは。

絶対に、自分がいつか誰かに出した思考が、
今、目の前の相手を通して返ってきているのだという真理。

つまりI.R.M.の2番目の法則「他人を心の鏡として観る」を信じていれば、

自分がいつどこで今相手から受け取った嫌なエネルギーを出したのか？
と記憶をたどりますよね。

そうすると必ずみつかるんです。

だから、主人の自己観察がうまくいっていないのは、
I.R.M.の2番目の法則を使っていなかったから・・・ということなのでした。

と、主人のこと例に挙げて説明していますが、この主人からの質問で、
これは自分がなかなかうまくいかないなと思っている
自己観察でのパターンと同じだったことに気づきました。

かなり前から同じ人に対して何度も自己観察しているのですが、一向に浄化されない。
その原因は主人と同じところにあったのだ・・・

さっそく自己観察し直してみようと思います。

これも、主人を鏡として観れたおかげですね。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

奥山リエ子

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望まない現実という雑草は根から抜き根本的に解決する

2012.03.27 Tuesday

こんにちは！

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

さて、3月13日の記事

「身体（内臓）も、自分の意識がコントロールしている」
http://rie49.jugem.jp/?eid=137

では、ストレスが体質改善の邪魔をしているということを書きました。

今日はＩ．Ｒ．Ｍ．のストレス解消法について書きたいと思います。

職場でも、家庭でも、学校でも・・・現代は‘ストレス社会’なんていわれ、
ストレス解消法もたくさんありますよね。
あなたはどうやってストレス解消をしていますか？
カラオケ、買い物、お酒、旅行、お料理、ヒーリング、マッサージ、とにかく寝る・・・
これが私のストレス解消法！というのがあるのは自己管理していく面で大切なことですね。

でももしかして、いつも同じようなことでストレスを感じていたりしませんか？

ストレスを感じて、カラオケ買い物でスッキリして、
また同じ原因でストレスを感じて、またストレス解消して・・・
延々に続くような気がしてきます。

あなたは今、理想の人生というガーデニング作りをしていると考えてみてください。

そのとき、ストレスを「雑草」に例えるなら、
延々と生えてきた雑草を見えている部分だけ刈っているという感覚ですね。

「根」が残っている限り、また生えてくる（ストレスを感じる）ので、
同じ雑草をもう生やしたくないのであれば、「根」から抜き取ることが必要です。

I.R.M.では、その根本的なストレス解消法を伝えています。

二度と同じことでストレスを感じなくなる！

これって、凄くないですか？

具体的には、その原因の「根」は何なのか？
どうすれば抜けるのか？

「自己観察」をしていきます。

「根」は「思考パターン」（価値観）のことです。

同じ人や出来事があっても、ストレスを感じる人と、感じない人がいますよね。
その違いというのが、「思考パターン」（価値観）の違いということです。

ストレスを引き起こす原因となる「根」が抜けたときが、
本当にストレスが消えたときになります。

ストレスという雑草には必ずその「根」があるのですから、
あなたの理想のガーデニング作りが雑草を刈ることばかりに時間をとられないように、
お花の種が雑草の根に邪魔されないように、
ぜひ「根本的」なストレス解消法「自己観察」を身に付けてみませんか？

「自己観察」についてはこちらにやり方が載っています。

http://sessio.jp/irm/point.html

また、もっと詳しく知って自分の問題に当てはめてみたい方は、毎月開催されているI.R.M.ベーシック講座にぜひご参加くださいね♪

次回開催は、

■4月22日（日）13：30～16：30

■ミューザ川崎にて

■参加費3900円

詳しくはこちらをご覧ください↓
http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/

では、今日もお元気にハッピーな一日をお過ごしください。

奥山リエ子

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人間は誕生以来進化・成長し続ける存在。より高い理想を求めて常に「どうなりたいのか？」と問いかける。

2012.03.20 Tuesday

こんにちは！

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

日曜日に行われたI.R.M.のべーシックセミナーでは、
MRIのお話があり、とても面白かったです＾＾

I.R.M.とMRI。
たまに間違えられますが（笑）ただ似ているだけではなかったんですね～

ないなにどういうこと？と思った方は、

明日にはHPに感想がアップされますので、ぜひご覧くださいね。

今日の幸田先生のメッセージは、
基礎セミナーでよくお話しされる、I.R.M.の法則の、
３、体験を全肯定すると、４．宇宙にオーダーを出す
という部分からです。

人間は誕生以来進化・成長し続ける存在。

より高い理想を求めて常に「どうなりたいのか？」と問いかける。

ありのままの自分を受け入れる。
あるがままの自分を生きる。

よくこういう言葉を耳にしませんか？

どういう意味で使っているのかは人によって違うと思いますが、

私は自己否定感が強かったので、I.R.M.に出会う前は、
いろいろなところでこういうメッセージを見聞きしていました。

「ありのままの自分を愛しなさい。」

だから、私の解釈としてはこうでした。

たとえば、こういう人がいたとします。

細かいことが苦手でよくミスをする。
いらいらするとすぐ人に八つ当たりしてしまう。
人付き合いが苦手でなまけもの。
そんな自分が嫌で、自分を責めたり、自己嫌悪になったりしている。

（奥山に似てますが、架空の人です（笑））

そういうとき、そんな自分を否定することはなくて、
ミスが多くても、イライラして八つ当たりしちゃっても、人付き合いが苦手でも、なまけものでもいいじゃない。
それが自分で、完璧な人なんていないんだから、
自分を責めずに、そんなありのままの自分を嫌わず受け入れよう。
あるがままで生きよう。

という感じです。

でも、I.R.M.を始めてから変わってきたのは、

自分を責めるとか、自己嫌悪とかっていう感情は、
「こうありたい」「こうなりたい」という理想があるから出てきますよね。

（自分を責めることがあっても、自己嫌悪でもいいじゃない、
それもあるがまま・・・ということでもあるかもしれませんが、）

こうありたいという理想に関しては、
（前述した私の解釈だと）無視していることにもなるのではないかと思いました。

こうありたいという理想を認めるということは、
その理想に近づくために、それに応じた努力をすることが必要になってくると思うのです。

3月7日のI.R.M.のメルマガから、ヘレンケラーを思い出しました。

彼女が目が見えない、耳が聞こえない、話せない、
その時点のあるがままの自分を生きたら、人々に与えた感動はなかった。

彼女の「こうしたい！」「こうなりたい！」という理想や欲求に支えられた
血のにじむような努力があるから感動を呼びます。

極端な話かもしれませんが、
でも人間に働く法則はヘレンケラーも誰も変わりありません。

だから、本当に「ありのままの自分を認め」「あるがままで生きる」ということは、

進化成長したいという人間誰しもが持っている欲求も、しっかり認めることだと私は思います。

ネガティブな感情を認めるということは、そこに隠れた、原因となっている理想までも受け入れることが大切だと思うのです。

でも、その欲求に気づけなかったり、欲求を抑えるのが癖になっている人も多いようですから、
（私もそうです）そこは、しっかり自分を感じることが必要ですね。

現在の自分、いいところも、ダメだと思うところも、全て受け入れ肯定し、
（・・・こんな自分なんだからしょうがないではなくて、「肯定」です＾＾）

その上で、

自分はこうなりたいというオーダーをだし、

無限の可能性を信じ、実現しようと努力する。

ここまでが、本来の人間のあるがままなのではないかと思いました。

もう、本来のあるがままも何もないと思いますが、

言い方が不適切でしたら、こういう生き方が、

本来・本心・魂の望む生き方なのだと思うのです。

そして、他人に対しても、その人のあるがままを認めようと言ったとき、

私の最初に考えていたあるがままだと、
この人のここは改善したほうがいいだろうけど、それも含めてこの人なんだからしょうがない・・・
というふうになりがちです。（しょうがない、とはならないかもしれませんが）

それって、その人の、無限の可能性を信じていないことにもなると思うのです。

あなたのあるがままの生き方とは何でしょうか？

自己観察をすることによって、自分の生き方も定まってきます。

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

奥山リエ子

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身体（内臓）も、自分の意識がコントロールしている

2012.03.13 Tuesday

こんにちは！

I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
あなたの人生に、I.R.M.を役立ててもらうためのガイドとして活動しています♪

今日は身体について、私が考えていることを書きたいと思います。

こないだのI.R.M.アカデミーでも、幸田先生から身体についてのお話がありました。

内臓も自分の意識がコントロールしています。
厳密にいうと無意識ですが。

たとえば暴飲暴食など、身体に悪いことを望むから、
身体の調子が悪くなるんです。

私は薬剤師で、主に漢方薬局で働いていました。

漢方では「体質改善」できるっていいますよね。
それが西洋医学との大きな違いの一つだったりします。

じゃあ、漢方飲んでさえいれば、体質が生まれかわったように変わるのか？

どう思いますか？

まず、体質ってなんでしょうか？

もちろん生まれつき、遺伝ということも関係していますが、
ほとんどの部分が今までの生活習慣で体質を作っています。

遺伝的なことを、サポートするのも、ひどくするのも生活環境ですし、
どこまでが本当に遺伝なのかも怪しいです。

　※ここでは、生活習慣＝食生活、思考の習慣（考え方）などをすべて含んでいます

小さいころの生活環境が同じだったから、親、兄弟と同じような体質になっている可能性があるからです。

たとえば、太る体質も、太るような食べ方、食べ物、生活習慣を
小さい頃から身に着けてきたということが考えられませんか？

漢方で考える、「気・血・水」、「五臓」の働きが体質を決めているので、
そこに働く漢方薬は体質に働きかけることができます。

だから、飲み続けると、体質が改善されていきます。

で、よくある質問が、「いつまで続ければいいんですか？」

飲むのをやめると、また元に戻るということがよくあります。

それは、漢方でいくら体質をよくする方向に働きかけても、
その体質の原因となっている生活習慣が変わっていないから、
またしばらくすると元に戻るのです。

せっかく漢方を飲んでも、マイナスにひっぱるものが働き続けているのです。

冒頭の、漢方飲んでさえいれば、体質が生まれかわったように変わるのか？
の答えは、これです。

じゃあ、漢方は必要じゃないの？というと、そういうことではなく、

今までの体質のベクトルを「変える」のが漢方、

「維持」するのが新しい生活習慣という感じです。

私が、漢方薬局で相談を受けていて、一番もどかしかったのがこのことでした。

みんな、楽してよくなりたいんですね。

漢方飲んだら、今までの何十年のよくない生活習慣の積み重ねがリセットされる・・・？

確かにリセットされるのですが、生活習慣は残ります。

ここは、自分でやるしかないですよ～ということなのです。

薬はあっている、飲んだらよくなってくる。

せっかくいいものを体に取り入れても、効果がなかなかでない。またぶり返す。

頑固なよくない生活習慣のせいです。

漢方だけではなくて、どんなにいい治療を受けても、
本質的な原因の改善がないと、治らなくて、本当にもったいないと思うのです。

特に患者さんに接してきて感じていたのは、ストレスと、ストレスからくる食事の影響でした。

たとえばアトピーで体質改善で漢方を飲んでいて、よくなってきたのに、
ストレスがかかると、また悪化してしまったり・・・ということは、もう日常茶飯事です。

ストレスそのものと、ストレスからくる、甘い物の取りすぎ、過食、そしてアルコール・・・

私は、なによりもこの元「ストレス」の部分が重要だ、
なんとかならないかな？と、ずっと思ってきました。

日々の生活できをつけること、ストレス対策、
アドバイスしても、なかなか変えられない方が多いのです。

一時期は、結局薬じゃどうにもならないんだ・・・というような、
極端な思想に走ったこともあります。（今はそんなことないですよ。）

そんな葛藤が続いていましたが、

この根本から、なんとかできるもの、それがI.R.M.でした。

ストレスも、ストレスに感じるのは自分であって、自分の思考パターンが、その原因です。
（同じ出来事でも、ストレスになる人とならない人がいますよね）

思考パターンが、ストレスも、生活パターンも、すべてつくっています。

その生活パターンで、生活習慣病や、さまざまな病気、不調が発生しています。

全ての不調の大元、思考パターンを、根本から、本質的なところから、
望むものに変えることができる。

I.R.M.で、思考パターンを望むものにつくり変えられるということは、

人間関係でも時間に対しても、お金に対しても、健康に関しても、

望むようなパターンをつくっていけるということです。

たしかに、飲んでればいいだけ・・・ではなくて、決して楽なもの方法ではないですが　

大元、本質に向きあうということは、みせかけじゃない、

本質的な、健康や幸せが手に入るのだと思います。

人間は本来、健康。

人間の本質は幸せで安心。

I.R.M.で、本質とつながっていきませんか？

　　　I.R.M.とは？

　　　http://sessio.jp/irm/index.html

さいごまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

奥山リエ子

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